مقدمه ای بر یوگا

  • Update: 10/11/1395

شاید به ظاهر متناقض باشد که یوگا با سابقه چند هزار ساله...

شاید به ظاهر متناقض باشد که یوگا با سابقه چند هزار ساله و برخاسته از هند، ورزشی قدیمی بوده و از جهت درمان بیماریهای مختلفی همچون MS، مفید و مناسب می باشد.

تمرینات یوگا فقط شامل یک بخش یا عضو خاصی نبوده؛ بلکه برای هر یک از اعضای بدن، تمرین مخصوص به خودش را داراست.

یوگا آهسته و پیوسته در هر مرحله ای از بیماری، کمک موثری در بالا بردن سلامت عمومی بیمار دارد.

یوگا فرد را به سوی خرد و آرامش سوق می دهد.

یوگا علم نیست بلکه مجموعه ای از فیزیک، شیمی و زیست شناسی است.

یوگا همگام با فرهنگ جهانی؛ که خود نیز بخشی از آن است، تغییر می کند. در گذشته یوگا نسل اندر نسل از استاد، و یا گورو به شاگرد منتقل می شده

است. اما در جوامع پویای امروزی، شمار زیادی کتاب، فیلم و شبکه های اینترنتی درباره یوگا وجود دارد که نمایش جزئی از عقاید مکتبی یوگاست.

یوگا به عنوان یک یار و همدم، درمانگر، پرستار، پدر و مادر، دانش آموز و معلم ایفای نقش می کند.

یوگا هزاران سال پیش به عنوان علم رها شدن از ذهن به وجود آمد. پاتانجالی که اولین دست نوشته های یوگا به او نسبت داده شده، اولین متخصص

دستور زبان و پزشک نیز بود. یکی از کتاب های معروف او بنام یوگا سوترا با عنوان "یوگا چیتا وریتی نیرودا" به معنی "یوگا متوقف کردن الگوهای خود

آگاه می باشد" شروع می شود.

مهمترین هدف یوگا، آگاهی کامل تغییر ناپذیری است که در جای جای یوگا مشاهده می شود.

یوگا بهترین هدایت کننده برای تصمیم گیری های فردی  و رسیدن به هدف نهایی زندگی است.

یوگا می گوید که بررسی یک وضعیت به دور از تعصب و احساسات، موفق ترین نوع بررسی و تجربه است.

علم یوگا هرگز تلاش نکرده است که ارزش عدم وابستگی را ثابت کند. کسانی که به یوگا ارج می نهند به سادگی این موضوع را باور دارند.

یوگا به هیچ فرقه و مذهب خاصی تعلق ندارد و با هیچ عقیده و ایمانی مخالفت نمی کند و تاکنون توانسته افراد علاقمند بیشماری را، از سراسر جهان با

عقاید متفاوت؛ گرد هم جمع کند.

 

در کل ، عقاید یوگا خداپرستانه بوده و به وجود باری تعالی احترام می گذارد.

 

آسانا یا وضعیت های فیزیکی، همان چیزی است که ما در غرب به عنوان یوگا می شناسیم. این بخش از یوگا پیوستگی، سلامتی و سبکی به همراه دارد.

جوانان، افراد مسن و حتی خیلی پیر، بیماران و افراد ناتوان نیز با انجام مداوم و مستمر تمرینات یوگا به تعادل می رسند. تمرین مستمر به تنهایی خود

رمز موفقیت است.

بسیاری از آساناها، صدها نسل است که انجام می شود و در طول زمان نیز تغییراتی در آن به وجود آمده و هنوز هم همچنان در حال تحول و تکامل

است. تعداد زیادی از وضعیت ها نام های بیولوژیکی دارند، مثل "درخت"، "عقرب" یا "نیلوفر". بعضی نیز بر اساس حالت شان بر اساس نام قهرمانان

و الهه های اساطیری هند نامگذاری شده اند، مثل "هانومانآسانا" یا "ویرابادر آسانا". البته یک سری دیگر هم هستند که بر اساس کاربرد آناتومی

و پیکره بندی بدنی نام گرفته اند، مثل وضعیت ایستادن بر روی سر (شیرشاسانا).

هدف یوگا دستیابی به رهایی و آگاهی حقیقی است. هنگامی که فرد بدین حالت رسید، همه چیز را به همان شکل حقیقی ای که هست؛ یعنی بدون

هیچگونه دیدگاه خاص و فارغ از تعصبات تجربه می کند. این وضعیت از یوگا می تواند حالتی همیشگی و دائم داشته باشد که به یوگا جهت و خاستگاهی

متفاوت می بخشد و با بیشتر علوم شفابخشی متمایز است.

یوگا صرفا مختص افراد غیر عادی، بیمار یا آسیب دیده نیست و نیز؛ به جهت رفع مشکلات و هدایت فرد به حالت طبیعی و نرمال بکار نمی رود، بلکه

سبب می شود تا اشتیاق درونی و بیرونی فرد، به سمت کمال، بیشتر و بیشتر شود.

با نگاهی گسترده به یوگا، می توان گفت یوگا به بسط حوزه آگاهی و کنترل هوشیاری افراد کمک می کند. این آگاهی می تواند با تکنیک ها و

مهارت هایی که آموزش داده می شود، به طور ناخود آگاه و خودکار؛ در خواب، بیداری، هنگام کار؛ و بطور کلی در هر حالتی جریان داشته باشد.

یوگا فراهم کننده زمینه ای است تا توجه انسان ها را به وجود خود بالا ببرد. به طوری که در برابر وسوسه های حسی و بی توجهی که جزء ذاتی بشر

است، مقاومت کند. یوگا در میان طرفدارانش از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار است و مهمترین دلیل آن به حالت "تعادل" رساندن هنرجویانش است.

 

یوگا طرفدار آرامش و صلح است و آرامش، صلح و آگاهی خالص فردی را بالا می برد.

خواندن 2640 دفعه آخرین ویرایش در سه شنبه, 12 بهمن 1395 21:59
محتوای بیشتر در این بخش: یوگا نیدرا »

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

ساعات کاری:

  • شنبه -چهارشنبه: 8:00 صبح- 20:00 بعدازظهر
  • پنج شنبه: 8:00 صبح- 17:00 بعدازظهر
02633407886/ 02633407880

نماد اعتماد درگاه پرداخت

نماد اعتماد درگاه Pay.ir

رزرو یک جلسه کلاس رایگان

Captcha
  Mail is not sent.   Your email has been sent.

آدرس ما روی نقشه

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…