پرتو بر یوگا Light on yoga

زیبایی اجرای بیش از 210 آسانای اصلی یوگا‌، فنون پرانایاما‌، مودراها و بانداها توسط شخص آینگر در کامل‌ترین شکل ممکن‌‌، قابل توصیف نیست‌. او در ‌‌این کتاب تجربه بیش از هشتاد سال سادهانا را به‌نحوی جامع و قابل فهم در ارتباط با هر آسانا و فواید‌‌، منع‌ها‌‌، شیوه اجرا و‌… برای خواننده کتاب شرح داده است‌. در پایان کتاب یک واژه‌نامه کامل 30 صفحه‌‌ای تمام واژه‌های سانسکریت کتاب را به اختصار شرح می‌دهد که گنجینه‌‌ای مفید برای علاقه‌مندان است‌. همچنین شامل برنامه 300 هفته‌‌ای تمرین دوره مبتدی‌‌، میانی و پیشرفته‌ می باشد. ده صفحه آخر کتاب به نمایه‌‌ای اختصاص دارد که استفاده از کتاب را برای شما بسیار آسان می‌کند‌.

متن پشت جلد
کتاب پرتو بر یوگا مرجع معتبر، کلاسیک و ماندگار یوگا، نوشته ب.ک.س آیینگر، استاد برجسته یوگا در دوران ما و بنیان گزار آیینگر یوگا است. این کتاب که از زمان نخستین چاپ انگلیسی آن در سال 1966 تا کنون به بیش از بیست زبان ترجمه شده و به قول خود گوروجی “کتابی است بهتر از یک معلم خوب”، بنیانی درست و اصولی برای تمرین و درک یوگا به مردم سرتاسر جهان هدیه کرده است تا در آیینه یوگا، خود را بشناسند. ویژگی های ارزشمندی مانند 596 عکس گوروجی در حال انجام آسانا و پرانایاما؛ شرح دقیق و مبتنی بر تجربه عملی خود آیینگر در آسانا و پرانایاما؛ برنامه 300 هفته ای تمرین دوره مبتدی، میانی و پیشرفته؛ یک بخش آساناهای درمانی برای بیماری های گوناگون؛ و واژه نامه ای توضیحی، پرتو بر یوگا را کتاب درسی مرجع شاگردان و معلمان یوگای جهان کرده است.