یوگا و آناتومی (جلد 1)

نویسنده کتاب ، دکتر ری لانگ جراح و متخصص ارتوپدی و مؤسس باندایوگا است.
این کتاب با تصویرهای گویا و دقیق و توضیحات مفید به مخاطب خود این آگاهی را خواهد داد. در بخش اول با برخی تعریف های مهم و پایه ای آناتومی آشنا می شوید و در فصل های بعد عضله های مهم بدن معرفی شده و نقش آنها در آساناهای مختلف بررسی می شود.
مطالعه و تمرین این کتاب به همه مربیان ، کمک مربیان و آن دسته از تمرین کنندگان یوگا که می خواهند درک درستی از بدن و شیوه صحیح آساناها داشته باشند توصیه می شود.

متن پشت جلد:
شناخت کافی از بدن و اطلاع از نحوه ی کارکرد صحیح عضله ها و مفصل ها برای ورزشکاران ضروری است. این شناخت عمومی کمک می کند تا از آسیب های ورزشی پیشگیری شود. کتاب حاضر با تصاویری گویا و و اضح، نحوه ی کارکرد عضله ها و مفصل ها را در وضعیت های مختلف یوگا نشان می دهد. این کتاب به همه ی ورزشکاران، به ویژه تمرین کنندگان یوگا، کمک می کند تا با درک صحیح از آناتومی بدن در تمرین های خود پیشرفت قابل توجهی داشته باشند.