یوگا برای ورزش ها

این کتاب نه فقط برای ورزشکاران که برای تمام کسانی که یوگا تمرین می‌کنند نیز بسیار سودمند است زیرا شیوه انجام آساناها با ابزار یا بدون ابزار، همان است که در سیستم درمانی یوگای آیینگر برای درمان و اصلاح مشکلات بدنی به کار برده می‌شود. پس چه ورزشکار باشید، چه یوگی، یا ورزشکارو یوگی، یا هیچ یک از اینها، از کتاب برای درمان و اصلاح ناراحتی های جسمی بسیار بهره خواهید برد و در عین حال از آسودگی و آرامشی که بر اثر تمرین یوگا در شما ایجاد می‌شود لذت خواهید برد. این کتاب نشان می‌دهد یوگا چگونه به بدن و ذهن آموزش می‌دهد و به ورزشکارها کمک می‌کند چابک‌تر، نیرومندتر و متمرکزتر شوند. یوگا به ورزشکارها تعادل، قدرت و انعطاف‌پذیری باور نکردنی می‌دهد و به پیشگیری از آسیب‌ها و درمان آن‌ها فوق‌العاده کمک می‌کند.

پشت جلد
ورزشکارها همیشه در معرض آسیب و تکرار آسیب ها هستند و آسیب ها، بدن ورزشکار و درنتیجه عملکرد او را ضعیف می کنند. بنابراین صد در صد سالم ماندن برای هر ورزشکاری اهمیتی حیاتی دارد. استاد آینگر با شناخت دقیق بدن و روح انسان تکنیک های یوگای خاصی برای ورزشکارها تنظیم کرده است. این کتاب نشان می دهد یوگا چگونه به بدن و ذهن آموزش می دهد و به ورزشکارها کمک می کند چابک تر، نیرومندتر و متمرکزتر شوند. یوگا به ورزشکارها تعادل، قدرت و انعطاف پذیری باورنکردی می دهد و به پیشگیری از آسیب ها و درمان آنها فوق العاده کمک می کند.